シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗う「湯シャン」は髪にいい？薄毛と湯シャンの関係性とやり方を解説！

みなさんは「湯シャン」をご存知でしょうか？

最近はこの湯シャンが髪の毛にも良い影響を与えるということで、薄毛の人たちも湯シャンをしている人が多くいるようです。

このページでは湯シャンが髪の毛にもたらす効果について解説していきます。

湯シャンとは？

湯シャンとはその名の通り「シャンプーを使わずに髪を洗う」ことを指す造語で、数年前から一種の健康法として広まり始めました。

洗髪をお湯だけで済ませることによって、シャンプーで落としすぎていた皮脂を適度に残すことができ、本来頭皮や髪が持つバリア機能を保つことができるといわれています。

シャンプーを使わなくても大丈夫！？

「シャンプーしなくて大丈夫なのか？」
湯シャンをしようと思ったとき、大抵の人はこのように感じるでしょう。

湯シャンに効果があるのかないのかということ以前に、「シャンプーを使わなかったら悪いことが起こるんじゃないか」という不安が出てくるのは仕方がないでしょう。

結論からいいますと、湯シャンをすることで何か特に問題が発生するということはありません。

「もう排水溝を黒くしない！抜け毛を増やさないための正しいシャンプー方法」でも解説しているように、お湯だけで洗うという行為はむしろ推奨してもよいくらいのものなのです。

湯シャン自体はなんら悪い行動ではありません。

シャンプーが頭皮を刺激しないため、敏感肌の人は抜け毛が減る可能性も！

すべての人にとってシャンプーが悪い影響を及ぼすわけではありませんが、敏感肌の人の場合毎日のシャンプー程度でも頭皮に大きな負担がかかっている可能性があります。

敏感肌が刺激されて、頭皮がひどく炎症してしまうと抜け毛が起こります。悪化すれば「脂漏性皮膚炎」にもなりかねませんから、シャンプーが原因で抜け毛や頭皮環境の悪化が起きている人にとっては湯シャンが解決策となってくれるでしょう。

湯シャンだけで薄毛は治らない！

ひとつ勘違いしないでほしいのが、湯シャンには薄毛を治したり予防する効果はないということです。

一般的に「AGA（男性型脱毛症）」と言われるような症状は、男性ホルモンと遺伝形質の組み合わせが原因で引き起こされます。

もともとAGAになってしまう人は生まれつき薄毛になってしまう遺伝子を持っています。どれだけ健康に過ごそうが、最終的には薄毛になってしまうのです。

AGAによる薄毛の治療は男性ホルモンのはたらきをどうにかするというものなのですが、お湯で頭を洗うだけではホルモンをどうにかすることはできないのです。

湯シャンができるのはあくまで頭皮の洗浄だけであり、直接薄毛の原因をどうにかするものではありません。

湯シャンで薄毛の悩みがすべて解決するというわけではないので、注意しましょう。