髪の毛を早く伸ばす方法が知りたい！伸びる長さの限界をわかりやすく解説

このページでは髪の毛が伸びるメカニズムや髪が伸びるまでにかかる期間を詳しくまとめました。

髪の毛の伸びは1ヶ月に1センチちょっとが限界！

初っ端から残念なことをお伝えしなければならないのですが、短期間で髪の毛を伸ばす方法なんてものは存在しません。

今これを読んでいるあなたは「1日や2日では無理でも、1週間～2週間くらいあればなんとかならないかな？」とか考えちゃってると思うのですが、その見通しは全然甘いです。まったくもって時間が足りません。

人間の髪の毛は「毛周期（ヘアサイクル）」という周期によってかなり正確に生えるタイミングや速度が決まっていて、だいたい1ヶ月あたりに1センチ弱しか伸びません。

もちろん若干の個人差や、健康状態による違いは出てきますが、それでもせいぜい数ミリくらいの差ですから、見た目にはまずわかりません。

髪の毛を短期間で劇的に伸ばす方法は存在しないのです。

「栄養をたっぷり取れば髪が早く伸びる」は嘘！

多くのページでは「十分な栄養を摂取すれば髪の毛が伸びる」とか「○○という成分を摂取することで髪の毛の成長に繋がる」といった情報が真実であるかのように説明されています。

しかしながら、栄養補給で毛が早く伸びるというのは間違いです。

完全に間違っているわけではないのですが、正確に言えば、「健康的な食事を取らなければ髪の毛の成長が十分に行われなくなる可能性がある」が正しい情報となります。

つまり、栄養を取れば髪の毛が早く伸びるのではなく、栄養を十分に取らなかったら髪の毛の成長が遅れるわけです。

たとえば栄養補給が不十分なせいで普段の8割ほどのスピードでしか毛が伸びていない人がいるとします。

もしこの人が十分な栄養を摂取すれば髪の毛が伸びるスピードは100％に近づいていき、早い速度で毛が伸びる結果になるでしょう。

しかし、最初から100％の速度で毛が伸びている人はどれだけ栄養を摂取しても髪の毛が伸びるスピードが早くなることはありません。

下がった効率を引き上げることはできるのですが、限界を超えた速度で毛を伸ばすことはできないのです。

「髪が早く伸びるシャンプー」や「髪が早く伸びる育毛剤」に騙されてはダメ！

「どうしても早く髪を伸ばしたい」とか「短すぎる髪に耐えられない」といった悩みを持っているとついつい「育毛シャンプー」や「育毛剤」に手を出しがちですが、育毛剤や育毛シャンプーを買うのは完全にお金の無駄です。

これらの商品にはせいぜい「抜け毛を予防する」くらいの効果しかなく、育毛シャンプーや育毛剤に髪の毛を早く伸ばす効果については認められていません。

まあ宣伝する上でそう主張するのは勝手ですが、少なくとも厚生労働省が認めている育毛剤の効果に「髪が早く伸びる」なんてものは無いんですよね。

育毛シャンプーに至っては育毛剤よりも効果がなくて、フケ取りとかかゆみを防ぐとかそれくらいの効果しかありません。

なんにせよ、高いお金を払って育毛剤やシャンプーを買っても髪の毛を早く伸ばすことなんてできないのです。

髪の毛はただ伸びるのを待つしかない

私としても悩みに対してはクリティカルな解答を用意したいのですが、こればっかりはどうしようもありません。

髪の毛は、ただ1ヶ月1センチペースで伸びてくるのを待つしかないのです。

気休め程度に「栄養を取れば生えてくるよ」とか、お小遣いを稼ぐために「育毛剤を買えばいいよ」と言うこともできるのですが、それは嘘になってしまうんですよね。

無理なものは無理。

こればっかりは、どれだけ知識を仕入れても仕方のないことなのです。